WEMBRANDS KRYPIN

God fortsättning och gott slut på det gamla.

Jag har haft en så bra julvecka. Träffat nära och kära i en enda villervalla :) Vilat och unnat mej högläge i massor. Kan det vara en del av den senaste veckans stora knäframgångsrecept? Jag tror att det sociala, medvetenheten om att dela upp min rehab på flera gånger per dag, korta, soliga promenader och vilan i en skön blandning gjort mej så gott.

 

 

Min underbara familj. 💗

 

 

Bilfärden var rätt jobbig med kraftig svulland och ont. Satt i baksätet med benet mellan förar och passagerarstolarna.

 

Julen kom och vi fick ihop stora delar av familjen. Hör inte till vanligheterna då vi är utspridda i landet. Finaste fina julafton och juldagen. Annandagen var lugn och det blev mycket kortspel. Trött (tror att läkningen fortfarande tar en hel del av energin) men lycklig.

 

Veckan flöt på och framåt torsdagen kröp rastlösheten runt i kroppen. Jag gick på promenad med mina kryckor som sällskap. Vågade inte riktigt gå utan då det var halt. Lite ökad svullnad men inte farligt.

 

Fredagen blev det promenadpremiär utan kryckor. Yihaaa. Valde att gå på sjön, oklokt kanske, men soligt. Broddar såklart och glädje, glädje, glädje. Traffade en massa kompisar från förr och fyllde på energidepåerna som fasen.

 

 

Svullande lite, det är värst när jag står still länge, men inte farligt. Känns som stora framsteg denna vecka. Allt från böj, sträck, svullnad, värme och balans. Det var vad jag behövde nu :)

 

Bilresan upp till Åre igen gick riktigt bra. 8 timmar utan högläge och ändå inget bultande i ben och fot. Körde regelbunden böj och sträck-träning under resan.

 

Idag testade jag att cykla igen på min räsercykel som står uppställd på en trainer i vardagsrummet.....det gick bra, rundtrampet funkade. Yihaaa igen :)

 

 

Dagens knäbild. Fint va :)

 

 

Det ljusnar, både ute och i sinnet.

 

Gott nytt år 💞